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betway:經受住考驗的冠軍才是真正的冠軍

2020-05-27 182 作者:betway体育betway体育

疫情為2020年做了特別的注腳,betway体育betway体育給所有人帶來前所未有的挑戰。正在北京參加十三屆全國人大三次會議的全國人大代表、國際奧委會委員、中國奧委會副主席李玲蔚日前接受了新華社記者專訪,談論東京奧運會延期、體育的教育意義、科學指導運動健身等話題。她表示,經受住逆境的磨礪,才能成就真正的冠軍。

球員時期的李玲蔚曾在羽毛球場上所向披靡,她也格外理解運動員們當下的心情,betway体育betway体育建議做好隊員心理和思想層面的指導。“什么叫備戰備戰就是為比賽做準備。只要想到后面有大賽,betway体育betway体育個人內在的潛力和激情就會迸發,目標非常明確。但如果戰線拉得太長,而且不知道未來哪一個月才能恢復比賽,每天的訓練就會變得很枯燥。”

betway体育betway体育對此李玲蔚表示,betway体育betway体育疫情停賽是被動之舉,但畢竟所有人都面臨相同的境遇。而且換一個角度看,一段停擺期,對國際體育界和奧林匹克運動也是難得的調整之機。甚至每個人都可以利用這段時間對自己的人生進行反思,“把壞事變好事”。

“要知道,你今天付出了,明天不一定看得到,但是通過一段時間的積累,以后一定看得到。”她說,“我們就是要甘愿忍受別人不能忍受的寂寞。只要有這樣的定力,有這樣的工匠精神,我相信明年站在賽場上的時候,會展現不一樣的自己。”

“當明年進入加速期,你此前儲備的東西夠不夠技術是不是都準備好了能不能接受高強度的比賽這都是運動員綜合能力的體現。優秀運動員不是單純比別人跑得快、絕對力量比別人大,是要綜合處理好各種因素,最后才能誕生一個冠軍。”她分析。

同時,運動還是一種化解壓力的方法。據報道,疫情期間有一些青少年出現了心理波動,因精神壓力過大而產生過激行為。對此李玲蔚表示,可以采取運動等方式進行疏導,通過運動中的交流合作、對抗競爭等,緩解壓力,調節情緒。

她表示,黨和國家一直高度重視人民生命健康問題,近年來,全民健身、建設“健康中國”等上升為國家戰略,此次疫情防控中也處處體現出以人為本的思想,而疫情更是催生了男女老少健身的熱情,不過運動意外時有發生,大眾對運動健康知識的了解仍較為匱乏。

“首先,大家對自己的健康狀況并不了解。比如有沒有基礎病是不是真的缺鈣其次,不同年齡階段適合的運動也不一樣。《健康中國行動(2019—2030年)》中提到,到2022和2030年,我國居民健康素養水平分別要達到22%和30%。說明當前大家雖然意識到運動的重要性了,但仍缺乏對自己身體情況的辨別能力,缺少科學健身知識。”

她建議,體育和衛生部門應加強合作,加大運動健康醫學方面的科普力度,幫助大眾規避風險。同時,也需要更詳盡的科研分析,在科學數據的支撐下,指導民眾增進對自身的了解。“其實身體健康不僅靠運動,還受遺傳、飲食、心理等各方面因素的綜合影響。要通過醫學和體育兩方面結合,來指導民眾科學健身。”

此外,運動方案怎么制定什么人真正需要運動處方處方要怎么開李玲蔚建議,一旦涉及醫療領域,則需要由專業醫生來測試、評估和指導。她舉例說:“如果你要打羽毛球,我可以教你熱身,教你拉伸腰、關節、胳膊。但如果你還有基礎病,想通過健身輔助治療,那體育專業人士就很難做出這方面的傳授與把控了。”